ΔΙΑ..ΤΡΟΦΗΣ, Ο ΛΟΓΟΣ! Ο ΤΡΟΠΟΣ ΤΟΥ «ΤΡΕΦΕΣΘΑΙ» Castos https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com «Είμαι η Μαργιάννα Μανώλη, διαιτολόγος διατροφολόγος, και μαζί θα συζητήσουμε, θα αναλύσουμε και θα προσπαθήσουμε να μάθουμε όσα περισσότερα μπορούμε γύρω από τη διατροφή μας, τόσο σε φυσιολογικό, όσο και σε παθολογικό επίπεδο. Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.» Wed, 24 May 2023 14:57:00 +0000 el © 2021 pemptousia.gr GR https://episodes.castos.com/5f990d7b482b62-37229487/images/332972247-204279538921050-6697432901530357719-n.jpg ΔΙΑ..ΤΡΟΦΗΣ, Ο ΛΟΓΟΣ! Ο ΤΡΟΠΟΣ ΤΟΥ «ΤΡΕΦΕΣΘΑΙ» https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com «Είμαι η Μαργιάννα Μανώλη, διαιτολόγος διατροφολόγος, και μαζί θα συζητήσουμε, θα αναλύσουμε και θα προσπαθήσουμε να μάθουμε όσα περισσότερα μπορούμε γύρω από τη διατροφή μας, τόσο σε φυσιολογικό, όσο και σε παθολογικό επίπεδο. Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.» pemptousia.fm episodic «Είμαι η Μαργιάννα Μανώλη, διαιτολόγος διατροφολόγος, και μαζί θα συζητήσουμε, θα αναλύσουμε και θα προσπαθήσουμε να μάθουμε όσα περισσότερα μπορούμε γύρω από τη διατροφή μας, τόσο σε φυσιολογικό, όσο και σε παθολογικό επίπεδο. Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.» Saint Maxim the Greek Institute radio@pemptousia.gr false https://feeds.castos.com/3g34n yes <![CDATA[Για τη λιγούρα]]> Wed, 24 May 2023 14:57:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1484621 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/gia-ti-lighoura full 67 false 00:31:22 <![CDATA[Καλά και κακά τρόφιμα]]> Wed, 17 May 2023 16:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1479122 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/kala-kai-kaka-trofima full 66 false 00:29:03 <![CDATA[Beach body]]> Wed, 10 May 2023 15:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1475207 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/beach-body full 65 false 00:26:37 <![CDATA[Ο ύπνος και η σημασία του για την υγεία μας]]> Thu, 16 Mar 2023 08:36:30 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1437320 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/o-ypnos-kai-i-simasia-toy-ghia-tin-ighia-mas full 64 false 00:20:02 <![CDATA[Πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης]]> Wed, 08 Mar 2023 16:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1431210 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/proteines-fitikis-proelefsis full 63 false 00:20:26 <![CDATA[Κόκκινο κρέας και διατροφή]]> Wed, 15 Feb 2023 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1412143 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/kokkino-kreas-kai-diatrofi full 62 false 00:20:50 <![CDATA[Τεχνικές Μείωσης Σπατάλης Φαγητού]]> Wed, 08 Feb 2023 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1404713 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/tekhnikes-miosis-spatalis-faghitou full 61 false 00:18:28 <![CDATA[Διατροφή εκτός σπιτιού]]> Wed, 01 Feb 2023 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1394068 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/diatrofi-ektos-spitiou full 60 false 00:21:07 <![CDATA[Vegan διατροφή]]> Wed, 25 Jan 2023 11:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1394063 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/vegan-diatrofi full 59 false 00:23:05 <![CDATA[Διατροφή μετά τα Χριστούγεννα]]> Wed, 11 Jan 2023 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1369628 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/diatrofi-meta-ta-xristoughenna full 58 false 00:18:40 <![CDATA[Διατροφή για τα Χριστούγεννα]]> Thu, 22 Dec 2022 08:21:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1357377 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/diatrofi-ghia-ta-xristoughenna full 57 false 00:18:55 <![CDATA[Τα τεστ δυσανεξίας]]> Wed, 14 Dec 2022 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1348895 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/ta-test-disaneksias full 56 false 00:20:01 <![CDATA[Η διατροφή Fodmap]]> Wed, 07 Dec 2022 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1341574 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/h-diatrofi-fodmap full 55 false 00:20:26 <![CDATA[Τεχνικές απώλειας βάρους]]> Fri, 18 Nov 2022 08:40:00 +0000 pemptousia.fm https://permalink.castos.com/podcast/18650/episode/1325797 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/tekhnikes-apwleias-varoys Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 54 false Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:19:25 <![CDATA[Ισορροπημένη διατροφή και καλοκαίρι]]> Fri, 27 May 2022 14:50:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/isorropimeni-diatrofi-kai-kalokairi https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/isorropimeni-diatrofi-kai-kalokairi full 53 false 00:22:22 <![CDATA[Νηστεία και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης]]> Fri, 18 Mar 2022 16:09:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/nistia-kai-enallaktikes-pighes-proteinis https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/nistia-kai-enallaktikes-pighes-proteinis full 52 false 00:20:21 <![CDATA[Θετική εικόνα σώματος]]> Fri, 25 Feb 2022 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/thetiki-eikona-swmatos https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/thetiki-eikona-swmatos full 51 false 00:21:13 <![CDATA[Παλαιολιθική διατροφή]]> Fri, 04 Feb 2022 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/palaiolithiki-diatrofi https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/palaiolithiki-diatrofi full 50 false 00:18:34 <![CDATA[Σπατάλη φαγητού]]> Fri, 28 Jan 2022 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/spatali-faghitou https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/spatali-faghitou full 49 false 00:21:10 <![CDATA[Χριστούγεννα και αύξηση βάρους]]> Fri, 24 Dec 2021 17:55:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/xristoughenna-kai-auksisi-varoys https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/xristoughenna-kai-auksisi-varoys full 48 false 00:20:00 <![CDATA[Υπερφαγία]]> Fri, 10 Dec 2021 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/yperfaghia https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/yperfaghia Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 47 false Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:21:45 <![CDATA[Ενσυνείδητη διατροφή]]> Fri, 03 Dec 2021 17:58:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/ensiniditi-diatrofi https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/ensiniditi-diatrofi Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 46 false Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:19:13 <![CDATA[Φυτική διατροφή]]> Fri, 26 Nov 2021 14:51:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/fitiki-diatrofi https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/fitiki-diatrofi Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 45 false Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:19:01 <![CDATA[Συναισθηματικό φαγητό]]> Fri, 05 Nov 2021 17:00:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/synaisthhmatiko-faghto https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/synaisthhmatiko-faghto full 44 false 00:22:23 <![CDATA[Νέοι στόχοι]]> Fri, 29 Oct 2021 16:00:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/neoi-stoxoi https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/neoi-stoxoi full 43 false 00:20:20 <![CDATA[Διατροφή την περίοδο των σχολικών εξετάσεων]]> Mon, 21 Jun 2021 14:30:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/diatrofh-thn-periodo-twn-sxolikwn-exetasewn https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/diatrofh-thn-periodo-twn-sxolikwn-exetasewn full 42 false 00:18:22 <![CDATA[Γαλακτοκομικά προϊόντα]]> Thu, 10 Jun 2021 14:30:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/galaktokomika-proionta https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/galaktokomika-proionta full 41 false 00:18:22 <![CDATA[Το γάλα]]> Mon, 31 May 2021 14:30:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/to-gala https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/to-gala full 40 false 00:19:31 <![CDATA[Φυτικά ροφήματα]]> Thu, 20 May 2021 14:30:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/fytika-rofhmata https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/fytika-rofhmata full 39 false 00:17:21 <![CDATA[Πασχαλινά Γλυκά]]> Thu, 22 Apr 2021 16:05:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/pasxalina-glyka https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/pasxalina-glyka Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για τα γλυκά του Πάσχα και μοιραζόμαστε μικρές διατροφικές συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι. Ποια η θρεπτική αξία των πιο γνωστών πασχαλινών γλυκών; Πως μπορώ να αποφύγω τις δυσάρεστες γαστρικές ενοχλήσεις εκείνης της ημέρας; Και τι θα πρέπει να κάνουμε την επόμενη ημέρα;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 38 false Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για τα γλυκά του Πάσχα και μοιραζόμαστε μικρές διατροφικές συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι. Ποια η θρεπτική αξία των πιο γνωστών πασχαλινών γλυκών; Πως μπορώ να αποφύγω τις δυσάρεστες γαστρικές ενοχλήσεις εκείνης της ημέρας; Και τι θα πρέπει να κάνουμε την επόμενη ημέρα;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:17:34 <![CDATA[Διατροφικά έθιμα του Πάσχα]]> Mon, 19 Apr 2021 16:05:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/diatrofika-ethima-toy-pasxa https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/diatrofika-ethima-toy-pasxa Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» αναλύουμε μαζί τα διατροφικά έθιμα του Πάσχα. Το ψάρι της Κυριακής των Βαΐων, τα κόκκινα αυγά της Μεγάλης Πέμπτης, η αλάδωτη Μεγάλη Παρασκευή και η μαγειρίτσα του Μεγάλου Σαββάτου κάτω από το μικροσκόπιο με σκοπό να αναλύσουμε τη διατροφική τους αξία.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 37 false Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» αναλύουμε μαζί τα διατροφικά έθιμα του Πάσχα. Το ψάρι της Κυριακής των Βαΐων, τα κόκκινα αυγά της Μεγάλης Πέμπτης, η αλάδωτη Μεγάλη Παρασκευή και η μαγειρίτσα του Μεγάλου Σαββάτου κάτω από το μικροσκόπιο με σκοπό να αναλύσουμε τη διατροφική τους αξία.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:18:17 <![CDATA[Διαλειμματική νηστεία]]> Thu, 15 Apr 2021 16:34:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/dialeimmatikh-nhsteia https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/dialeimmatikh-nhsteia Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για το διατροφικό μοντέλο της διαλειμματικής νηστείας. Προσπαθούμε να αναλύσουμε, όσο περισσότερο μπορούμε, υπό το πρίσμα της επιστήμης, τα οφέλη αυτού του διατροφικού μοντέλου για τον οργανισμό. Τι ακριβώς είναι, ποια τα είδης της και, κυρίως, τι θα πρέπει να περιμένουμε αν ακολουθήσουμε αυτό το διατροφικό μοντέλο. Μπορούν όλοι να ακολουθήσουν το συγκεκριμένο πλάνο διατροφής;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.
Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 36 false Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για το διατροφικό μοντέλο της διαλειμματικής νηστείας. Προσπαθούμε να αναλύσουμε, όσο περισσότερο μπορούμε, υπό το πρίσμα της επιστήμης, τα οφέλη αυτού του διατροφικού μοντέλου για τον οργανισμό. Τι ακριβώς είναι, ποια τα είδης της και, κυρίως, τι θα πρέπει να περιμένουμε αν ακολουθήσουμε αυτό το διατροφικό μοντέλο. Μπορούν όλοι να ακολουθήσουν το συγκεκριμένο πλάνο διατροφής;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.
Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:22 <![CDATA[Αλάτι]]> Thu, 08 Apr 2021 17:25:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/alati https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/alati Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» μιλάμε μαζί για το κρυφό συστατικό, που περιέχεται στα περισσότερα τρόφιμα και συνήθως αγνοούμε, το αλάτι. Ποιες είναι οι πηγές πρόσληψής του; Πως μπορούμε να το αναγνωρίσουμε στα τρόφιμα που καταναλώνουμε; Και βέβαια, τα οφέλη αλλά και τα μειονεκτήματα από την κατανάλωσή του.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 35 false Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» μιλάμε μαζί για το κρυφό συστατικό, που περιέχεται στα περισσότερα τρόφιμα και συνήθως αγνοούμε, το αλάτι. Ποιες είναι οι πηγές πρόσληψής του; Πως μπορούμε να το αναγνωρίσουμε στα τρόφιμα που καταναλώνουμε; Και βέβαια, τα οφέλη αλλά και τα μειονεκτήματα από την κατανάλωσή του.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:30 <![CDATA[Ζάχαρη]]> Thu, 01 Apr 2021 17:23:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/zaxarh https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/zaxarh Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί, ίσως για τη μεγαλύτερη αδυναμία όλων μας, τη ζάχαρη. Ποια είναι τα είδη της ζάχαρης και πόσο διαφέρουν θρεπτικά; Πως μπορεί η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης να επηρεάσει την υγεία μας; Και φυσικά, με ποιους τρόπους μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη στην καθημερινότητά μας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 34 false Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί, ίσως για τη μεγαλύτερη αδυναμία όλων μας, τη ζάχαρη. Ποια είναι τα είδη της ζάχαρης και πόσο διαφέρουν θρεπτικά; Πως μπορεί η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης να επηρεάσει την υγεία μας; Και φυσικά, με ποιους τρόπους μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη στην καθημερινότητά μας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:22:44 <![CDATA[Το μενού της 25ης Μαρτίου]]> Thu, 25 Mar 2021 17:10:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/to-menoy-ths-25hs-martioy https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/to-menoy-ths-25hs-martioy Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου. Ποια η θρεπτική αξία του παραδοσιακού φαγητού της ημέρας αυτής; Ο αγαπημένος μπακαλιάρος και η σκορδαλιά στο μικροσκόπιο. Μαζί μερικές συμβουλές για ακόμη πιο θρεπτική κατανάλωση.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 33 false Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου. Ποια η θρεπτική αξία του παραδοσιακού φαγητού της ημέρας αυτής; Ο αγαπημένος μπακαλιάρος και η σκορδαλιά στο μικροσκόπιο. Μαζί μερικές συμβουλές για ακόμη πιο θρεπτική κατανάλωση.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:25 <![CDATA[Νηστεία]]> Mon, 22 Mar 2021 17:10:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/nhsteia-1 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/nhsteia-1 Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» με αφορμή τη Σαρακοστή συζητάμε μαζί για τη νηστεία. Ποια είναι τα βασικά λάθη που κάνουμε όλοι στη νηστεία; Μπορούν να νηστέψουν όλοι; Και φυσικά η νηστεία είναι τελικά ένα είδος αποτοξίνωσης, όπως λένε όλοι;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 32 false Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» με αφορμή τη Σαρακοστή συζητάμε μαζί για τη νηστεία. Ποια είναι τα βασικά λάθη που κάνουμε όλοι στη νηστεία; Μπορούν να νηστέψουν όλοι; Και φυσικά η νηστεία είναι τελικά ένα είδος αποτοξίνωσης, όπως λένε όλοι;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:21:35 <![CDATA[Καθαρά Δευτέρα]]> Thu, 11 Mar 2021 17:10:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/kathara-deytera https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/kathara-deytera Στην τριακοστή πρώτη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» μιλάμε για τη διατροφική αξία των παραδοσιακών εδεσμάτων της Καθαράς Δευτέρας. Λαγάνα, θαλασσινά, ταχίνι, χαλβάς και άλλα εδέσματα. Ποια η θρεπτική τους αξία και, φυσικά, τι πρέπει να κάνουμε στο γιορτινό τραπέζι;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

 

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 31 false Στην τριακοστή πρώτη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» μιλάμε για τη διατροφική αξία των παραδοσιακών εδεσμάτων της Καθαράς Δευτέρας. Λαγάνα, θαλασσινά, ταχίνι, χαλβάς και άλλα εδέσματα. Ποια η θρεπτική τους αξία και, φυσικά, τι πρέπει να κάνουμε στο γιορτινό τραπέζι;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

 

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:20:46 <![CDATA[Παχυσαρκία]]> Mon, 08 Mar 2021 17:10:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/paxysarkia https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/paxysarkia Στην τριακοστή ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, μιλάμε μαζί για την Παχυσαρκία. Είναι τελικά η παχυσαρκία ασθένεια; Ποια είναι τα αίτιά της και πως μπορούμε να προλάβουμε την παχυσαρκία; Μήπως ένα αδύνατο σώμα δε σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και υγιές;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

 

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 30 false Στην τριακοστή ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, μιλάμε μαζί για την Παχυσαρκία. Είναι τελικά η παχυσαρκία ασθένεια; Ποια είναι τα αίτιά της και πως μπορούμε να προλάβουμε την παχυσαρκία; Μήπως ένα αδύνατο σώμα δε σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και υγιές;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

 

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:23:00 <![CDATA[Τσικνοπέμπτη]]> Thu, 04 Mar 2021 17:10:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/tsiknopempth https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/tsiknopempth Στην εικοστή ένατη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» γιορτάζουμε μαζί την Τσικνοπέμπτη. Ποιος ο λόγος ύπαρξης αυτής της ημέρας; Τι θα πρέπει να προσέχουμε κατά τη διάρκεια του ψησίματος και πως θα την «βγάλουμε» καθαρή από τη δυσπεψία και το φούσκωμα; Αυτές και άλλες απαντήσεις σε αυτήν την εκπομπή.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

 

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 29 false Στην εικοστή ένατη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» γιορτάζουμε μαζί την Τσικνοπέμπτη. Ποιος ο λόγος ύπαρξης αυτής της ημέρας; Τι θα πρέπει να προσέχουμε κατά τη διάρκεια του ψησίματος και πως θα την «βγάλουμε» καθαρή από τη δυσπεψία και το φούσκωμα; Αυτές και άλλες απαντήσεις σε αυτήν την εκπομπή.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

 

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:12 <![CDATA[Φρούτα και λαχανικά]]> Mon, 22 Feb 2021 17:10:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/froyta-kai-laxanika https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/froyta-kai-laxanika Στην εικοστή όγδοη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» κάνουμε λόγο για τις δυο πιο διαδεδομένες κατηγορίες τροφίμων, που λόγω χρόνου πολλές φορές αγνοούμαι, τα φρούτα και τα λαχανικά. Ποια η θρεπτική τους αξία; Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να καταναλώνουμε; Και κυρίως, πως μπορούμε να πλύνουμε και να αποθηκεύσουμε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά μας ώστε να διατηρηθούν σωστά μέχρι την κατανάλωσή τους;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 28 false Στην εικοστή όγδοη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» κάνουμε λόγο για τις δυο πιο διαδεδομένες κατηγορίες τροφίμων, που λόγω χρόνου πολλές φορές αγνοούμαι, τα φρούτα και τα λαχανικά. Ποια η θρεπτική τους αξία; Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να καταναλώνουμε; Και κυρίως, πως μπορούμε να πλύνουμε και να αποθηκεύσουμε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά μας ώστε να διατηρηθούν σωστά μέχρι την κατανάλωσή τους;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:57 <![CDATA[Μεταβολισμός]]> Thu, 18 Feb 2021 17:10:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/metabolismos https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/metabolismos Στην εικοστή έβδομη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» αναλύουμε το πολυσυζητημένο κεφάλαιο του μεταβολισμού. Υπάρχει τρόπος να ενεργοποιηθεί; Και αν υπάρχει ποιος είναι; Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός; Και τελικά, τι πρέπει να κάνω για να καταφέρω να χάσω το περιττό βάρος;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 27 false Στην εικοστή έβδομη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» αναλύουμε το πολυσυζητημένο κεφάλαιο του μεταβολισμού. Υπάρχει τρόπος να ενεργοποιηθεί; Και αν υπάρχει ποιος είναι; Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός; Και τελικά, τι πρέπει να κάνω για να καταφέρω να χάσω το περιττό βάρος;

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:22:54 <![CDATA[Φυτικές ίνες]]> Thu, 04 Feb 2021 17:19:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/fytikes-ines https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/fytikes-ines Στην εικοστή έκτη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» αναλύουμε ένα θρεπτικό συστατικό για το οποίο συνέχεια μιλάμε, αλλά λίγα γνωρίζουμε. Μιλάμε μαζί για τις φυτικές ίνες. Από τί αποτελούνται; Ποια η θρεπτική τους αξία και ποια η σημασία τους για τον ανθρώπινο οργανισμό; Σε αυτήν την εκπομπή, όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για την πρόσληψη των φυτικών ινών.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 26 false Στην εικοστή έκτη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» αναλύουμε ένα θρεπτικό συστατικό για το οποίο συνέχεια μιλάμε, αλλά λίγα γνωρίζουμε. Μιλάμε μαζί για τις φυτικές ίνες. Από τί αποτελούνται; Ποια η θρεπτική τους αξία και ποια η σημασία τους για τον ανθρώπινο οργανισμό; Σε αυτήν την εκπομπή, όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για την πρόσληψη των φυτικών ινών.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:11 <![CDATA[Βρεφική Διατροφή]]> Mon, 01 Feb 2021 17:05:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/brefikh-diatrofh https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/brefikh-diatrofh Στην εικοστή πέμπτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε για τη διατροφή του βρέφους κατά το δεύτερο εξάμηνο της ζωής του. Με ποιον τρόπο μπορούμε να εισάγουμε στερεές τροφές στο διαιτολόγιο του μωρού μας; Πως ξέρουμε ότι είναι η κατάλληλη ώρα; Και τι θα πρέπει να προσέχουμε; Υπάρχουν τρόφιμα που θα πρέπει να προσέχουμε ιδιαίτερα; Απαντάμε μαζί σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα σε αυτήν την εκπομπή.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 25 false Στην εικοστή πέμπτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε για τη διατροφή του βρέφους κατά το δεύτερο εξάμηνο της ζωής του. Με ποιον τρόπο μπορούμε να εισάγουμε στερεές τροφές στο διαιτολόγιο του μωρού μας; Πως ξέρουμε ότι είναι η κατάλληλη ώρα; Και τι θα πρέπει να προσέχουμε; Υπάρχουν τρόφιμα που θα πρέπει να προσέχουμε ιδιαίτερα; Απαντάμε μαζί σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα σε αυτήν την εκπομπή.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:20:14 <![CDATA[Μητρικός θηλασμός]]> Mon, 25 Jan 2021 17:52:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/mhtrikos-thhlasmos https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/mhtrikos-thhlasmos Στην εικοστή τέταρτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» μιλάμε για ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της φύσης, το μητρικό θηλασμό. Πως θα πρέπει να σιτίζεται το μωρό μας μέχρι τον 6ο μήνα της ζωής του; Ποια τα οφέλη του μητρικού θηλασμού τόσο για το μωρό, όσο και για τη μητέρα; Και φυσικά, μικρές συμβουλές για να μπορέσουμε να κάνουμε όσο γίνεται πιο εύκολη αυτήν την όμορφη διαδικασία.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 24 false Στην εικοστή τέταρτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» μιλάμε για ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της φύσης, το μητρικό θηλασμό. Πως θα πρέπει να σιτίζεται το μωρό μας μέχρι τον 6ο μήνα της ζωής του; Ποια τα οφέλη του μητρικού θηλασμού τόσο για το μωρό, όσο και για τη μητέρα; Και φυσικά, μικρές συμβουλές για να μπορέσουμε να κάνουμε όσο γίνεται πιο εύκολη αυτήν την όμορφη διαδικασία.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:20:03 <![CDATA[Υπέρταση]]> Mon, 18 Jan 2021 12:14:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/ypertash https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/ypertash Στην εικοστή τρίτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» ερχόμαστε να μιλήσουμε για την υπέρταση. Τι είναι η υπέρταση; Πότε μπορούμε να πούμε ότι πάσχουμε από υπέρταση; Τι θα πρέπει να προσέξουμε στη διατροφής μας και τι στόχους πρέπει να θέσουμε; Υπάρχει πιθανότητα να επανέλθουμε σε φυσιολογικές τιμές αρτηριακής πίεσης; Μάθετε τα πάντα για την υπέρταση σε αυτήν την εκπομπή.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 23 false Στην εικοστή τρίτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» ερχόμαστε να μιλήσουμε για την υπέρταση. Τι είναι η υπέρταση; Πότε μπορούμε να πούμε ότι πάσχουμε από υπέρταση; Τι θα πρέπει να προσέξουμε στη διατροφής μας και τι στόχους πρέπει να θέσουμε; Υπάρχει πιθανότητα να επανέλθουμε σε φυσιολογικές τιμές αρτηριακής πίεσης; Μάθετε τα πάντα για την υπέρταση σε αυτήν την εκπομπή.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.

Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:23 <![CDATA[Γλουτένη και κοιλιοκάκη]]> Thu, 07 Jan 2021 12:06:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/gloytenh-kai-koiliokakh https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/gloytenh-kai-koiliokakh Στην εικοστή δεύτερη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για ένα πολύ γνωστό μεν, διαστρεβλωμένο δε θέμα, την κοιλιοκάκη. Τι είναι η γλουτένη και τι η κοιλιοκάκη; Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου και γιατί δεν πρέπει να αποκλείουμε από τη διατροφή μας τη γλουτένη αν δεν νοσούμε είναι μερικά από τα θέματα που θα συζητήσουμε μαζί σε αυτήν την εκπομπή.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 22 false Στην εικοστή δεύτερη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για ένα πολύ γνωστό μεν, διαστρεβλωμένο δε θέμα, την κοιλιοκάκη. Τι είναι η γλουτένη και τι η κοιλιοκάκη; Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου και γιατί δεν πρέπει να αποκλείουμε από τη διατροφή μας τη γλουτένη αν δεν νοσούμε είναι μερικά από τα θέματα που θα συζητήσουμε μαζί σε αυτήν την εκπομπή.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:31 <![CDATA[Διατροφή μετά τις γιορτές]]> Mon, 04 Jan 2021 12:40:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/diatrofh-meta-tis-giortes https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/diatrofh-meta-tis-giortes Στην εικοστή πρώτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» έρχομαι μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων να μιλήσουμε για όσα δε θα πρέπει να ενοχοποιούμε αλλά και τον τρόπο για να επανέλθουμε όσο πιο γρήγορα και εύκολα μπορούμε στη διατροφική μας ρουτίνα. Μιλάμε για εκείνους τους νέους στόχους που θέτουμε και αφορούν τη διατροφή μας, αλλά και για εκείνες τις δίαιτες που μας υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 21 false Στην εικοστή πρώτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» έρχομαι μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων να μιλήσουμε για όσα δε θα πρέπει να ενοχοποιούμε αλλά και τον τρόπο για να επανέλθουμε όσο πιο γρήγορα και εύκολα μπορούμε στη διατροφική μας ρουτίνα. Μιλάμε για εκείνους τους νέους στόχους που θέτουμε και αφορούν τη διατροφή μας, αλλά και για εκείνες τις δίαιτες που μας υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:00 <![CDATA[Οδηγίες για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι]]> Thu, 24 Dec 2020 12:01:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/odhgies-gia-to-xristoygenniatiko-trapezi https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/odhgies-gia-to-xristoygenniatiko-trapezi Στην εικοστή εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» και λίγο πριν τις γιορτές των Χριστουγέννων συζητάμε για το ρόλο των γιορτών και τη διατροφή μας σε όλη τη διάρκειά τους. Σας δίνω συμβουλές, τόσο για το χριστουγεννιάτικο και πρωτοχρονιάτικο τραπέζι, όσο και για όλη την περίοδο των γιορτών και ανακαλύπτουμε μαζί πως ο βασιλιάς των γιορτών αυτών δεν είναι τελικά το φαγητό, αλλά η αγάπη και η επαφή με όσους αγαπάμε.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 20 false Στην εικοστή εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» και λίγο πριν τις γιορτές των Χριστουγέννων συζητάμε για το ρόλο των γιορτών και τη διατροφή μας σε όλη τη διάρκειά τους. Σας δίνω συμβουλές, τόσο για το χριστουγεννιάτικο και πρωτοχρονιάτικο τραπέζι, όσο και για όλη την περίοδο των γιορτών και ανακαλύπτουμε μαζί πως ο βασιλιάς των γιορτών αυτών δεν είναι τελικά το φαγητό, αλλά η αγάπη και η επαφή με όσους αγαπάμε.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:18:50 <![CDATA[Τα γλυκά των Χριστουγέννων]]> Mon, 21 Dec 2020 11:56:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/ta-glyka-twn-xristoygennwn https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/ta-glyka-twn-xristoygennwn Στη δέκατη ένατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μπαίνουμε σε χριστουγεννιάτικο κλίμα και μιλάμε για τα παραδοσιακά γλυκά και εδέσματα των γιορτών. Ποια η ιστορία τους και ποια η θρεπτική τους αξία; Και φυσικά, απαντάμε στο μεγάλο ερώτημα των γιορτών. Κουραμπιές ή μελομακάρονο;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 19 false Στη δέκατη ένατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μπαίνουμε σε χριστουγεννιάτικο κλίμα και μιλάμε για τα παραδοσιακά γλυκά και εδέσματα των γιορτών. Ποια η ιστορία τους και ποια η θρεπτική τους αξία; Και φυσικά, απαντάμε στο μεγάλο ερώτημα των γιορτών. Κουραμπιές ή μελομακάρονο;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:52 <![CDATA[Ανόργανα άλατα]]> Thu, 17 Dec 2020 11:22:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/anorgana-alata https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/anorgana-alata Στη δέκατη όγδοη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» ολοκληρώνουμε το τρίτο μέρος των μικροθρεπτικών συστατικών, τα ανόργανα άλατα. Που μπορούμε να τα βρούμε; Ποια η βιολογική τους αξία; Και τι μπορεί να συμβεί από έλλειψη ή υπερπρόσληψή τους;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 18 false Στη δέκατη όγδοη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» ολοκληρώνουμε το τρίτο μέρος των μικροθρεπτικών συστατικών, τα ανόργανα άλατα. Που μπορούμε να τα βρούμε; Ποια η βιολογική τους αξία; Και τι μπορεί να συμβεί από έλλειψη ή υπερπρόσληψή τους;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:22:11 <![CDATA[Βιταμίνες]]> Mon, 14 Dec 2020 11:20:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/bitamines https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/bitamines Στη δέκατη έβδομη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» συνεχίζουμε μιλώντας για το δεύτερο μέρος των μικροθρεπτικών συστατικών, τις βιταμίνες. Από ποιες τροφές παίρνουμε βιταμίνες; Γιατί είναι σημαντικές για τον οργανισμό; Και πως μπορεί η έλλειψή τους να επηρεάσει τον οργανισμό μας;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 17 false Στη δέκατη έβδομη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» συνεχίζουμε μιλώντας για το δεύτερο μέρος των μικροθρεπτικών συστατικών, τις βιταμίνες. Από ποιες τροφές παίρνουμε βιταμίνες; Γιατί είναι σημαντικές για τον οργανισμό; Και πως μπορεί η έλλειψή τους να επηρεάσει τον οργανισμό μας;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:22:25 <![CDATA[Το νερό στη διατροφή μας]]> Thu, 10 Dec 2020 11:17:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/to-nero-sth-diatrofh-mas https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/to-nero-sth-diatrofh-mas Στη δέκατη έκτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» αναλύουμε το πρώτο μέρος που αφορά τα μικροθρεπτικά συστατικά και δεν είναι άλλο από το νερό. Γιατί είναι απαραίτητο να πίνουμε νερό; Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν δεν πιούμε νερό ή αν καταναλώσουμε μεγάλες ποσότητες νερού; Και τελικά, από πού παίρνουμε νερό, εκτός από το πόσιμο νερό;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 16 false Στη δέκατη έκτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» αναλύουμε το πρώτο μέρος που αφορά τα μικροθρεπτικά συστατικά και δεν είναι άλλο από το νερό. Γιατί είναι απαραίτητο να πίνουμε νερό; Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν δεν πιούμε νερό ή αν καταναλώσουμε μεγάλες ποσότητες νερού; Και τελικά, από πού παίρνουμε νερό, εκτός από το πόσιμο νερό;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:19:41 <![CDATA[Το μενού της εβδομάδας]]> Mon, 07 Dec 2020 11:13:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/to-menoy-ths-ebdomadas https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/to-menoy-ths-ebdomadas Στη δέκατη πέμπτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μιλάμε για πρακτικά θέματα κουζίνας και πιο συγκεκριμένα για το πώς θα πρέπει να οργανώσουμε σωστά την κουζίνα και το χρόνο μας, ώστε να μπορούμε να έχουμε μία ισορροπημένη καθημερινή πρόσληψη φαγητού. Τι ρόλο παίζει η λίστα με τα ψώνια; Πως μπορώ να δημιουργήσω ένα σωστό εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής; Και πως γίνεται να μη χάνω σνακ ή γεύματα μέσα στην ημέρα λόγω έλλειψης χρόνου;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 15 false Στη δέκατη πέμπτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μιλάμε για πρακτικά θέματα κουζίνας και πιο συγκεκριμένα για το πώς θα πρέπει να οργανώσουμε σωστά την κουζίνα και το χρόνο μας, ώστε να μπορούμε να έχουμε μία ισορροπημένη καθημερινή πρόσληψη φαγητού. Τι ρόλο παίζει η λίστα με τα ψώνια; Πως μπορώ να δημιουργήσω ένα σωστό εβδομαδιαίο πλάνο διατροφής; Και πως γίνεται να μη χάνω σνακ ή γεύματα μέσα στην ημέρα λόγω έλλειψης χρόνου;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:18:18 <![CDATA[Διατροφή για τους άνω των 65 ετών]]> Thu, 03 Dec 2020 14:57:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/diatrofh-gia-toys-anw-twn-65-etwn https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/diatrofh-gia-toys-anw-twn-65-etwn Στη δέκατη τέταρτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μιλάμε για τη διατροφή των ενηλίκων, που όμως είναι άνω των 65 ετών. Ποιες είναι οι διατροφικές, θρεπτικές και θερμιδικές απαιτήσεις και ανάγκες που υπάρχουν σε εκείνη την ηλικία; Ποιες αλλαγές επηρεάζουν τη διατροφή μας; Και μερικές χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσουμε, όσο μπορούμε, μια ισορροπημένη πρόσληψη τροφής.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 14 false Στη δέκατη τέταρτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μιλάμε για τη διατροφή των ενηλίκων, που όμως είναι άνω των 65 ετών. Ποιες είναι οι διατροφικές, θρεπτικές και θερμιδικές απαιτήσεις και ανάγκες που υπάρχουν σε εκείνη την ηλικία; Ποιες αλλαγές επηρεάζουν τη διατροφή μας; Και μερικές χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσουμε, όσο μπορούμε, μια ισορροπημένη πρόσληψη τροφής.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:21:33 <![CDATA[Ανοσοποιητικό και Covid-19]]> Mon, 30 Nov 2020 14:55:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/anosopoihtiko-kai-covid-19 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/anosopoihtiko-kai-covid-19 Στη δέκατη τρίτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» και εν μέσω της δεύτερης περιόδου απαγόρευσης κυκλοφορίας συζητάμε για τι άλλο παρά για τον Covid-19. Πως μπορούμε μέσω της διατροφής να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε την περίοδο της καραντίνας προκειμένου να μην επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό η διατροφική μας ρουτίνα;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 13 false Στη δέκατη τρίτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» και εν μέσω της δεύτερης περιόδου απαγόρευσης κυκλοφορίας συζητάμε για τι άλλο παρά για τον Covid-19. Πως μπορούμε μέσω της διατροφής να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε την περίοδο της καραντίνας προκειμένου να μην επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό η διατροφική μας ρουτίνα;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:18:36 <![CDATA[Εγκυμοσύνη - Θηλασμός - Εμμηνόπαυση]]> Thu, 26 Nov 2020 14:53:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/egkymosynh-thhlasmos-emmhnopaysh https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/egkymosynh-thhlasmos-emmhnopaysh Στη δωδέκατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» συζητάμε για τρεις σημαντικές φάσεις στη ζωή της γυναίκας. Εγκυμοσύνη, θηλασμός και εμμηνόπαυση. Τί πρέπει να τρώμε; Και τί θα πρέπει να αποφεύγουμε; Όλες οι απαντήσεις ανάλογα με την περίοδο στην οποία βρισκόμαστε.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> full 12 false Στη δωδέκατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» συζητάμε για τρεις σημαντικές φάσεις στη ζωή της γυναίκας. Εγκυμοσύνη, θηλασμός και εμμηνόπαυση. Τί πρέπει να τρώμε; Και τί θα πρέπει να αποφεύγουμε; Όλες οι απαντήσεις ανάλογα με την περίοδο στην οποία βρισκόμαστε.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

]]> 00:20:06 <![CDATA[Λόγοι μη αδυνατίσματος]]> Mon, 23 Nov 2020 14:51:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/logoi-mh-adynatismatos https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/logoi-mh-adynatismatos Στην ενδέκατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» αναλύουμε παρέα όλους τους λόγους για τους οποίους τελικά η ζυγαριά δεν πέφτει. Πίνεις αρκετό νερό; Πόσες φορές τρως μέσα στην ημέρα; Ποιοι είναι οι λόγοι που σε κρατάνε μακριά από το στόχο σου και δεν το ήξερες;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 11 false Στην ενδέκατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» αναλύουμε παρέα όλους τους λόγους για τους οποίους τελικά η ζυγαριά δεν πέφτει. Πίνεις αρκετό νερό; Πόσες φορές τρως μέσα στην ημέρα; Ποιοι είναι οι λόγοι που σε κρατάνε μακριά από το στόχο σου και δεν το ήξερες;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:20:32 <![CDATA[Απώλεια βάρους]]> Thu, 19 Nov 2020 14:47:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/apwleia-baroys https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/apwleia-baroys Στη δέκατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μοιράζομαι μαζί σας διάφορα τιπς διατροφής, ώστε να καταφέρετε να χάσετε το περιττό βάρος αλλά και να αποκτήσετε μια ισορροπημένη, καθημερινή, διατροφική ρουτίνα.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 10 false Στη δέκατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μοιράζομαι μαζί σας διάφορα τιπς διατροφής, ώστε να καταφέρετε να χάσετε το περιττό βάρος αλλά και να αποκτήσετε μια ισορροπημένη, καθημερινή, διατροφική ρουτίνα.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:20:53 <![CDATA[Νηστεία]]> Mon, 16 Nov 2020 14:37:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/nhsteia https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/nhsteia Στην ένατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» θα δούμε παρέα πως μπορεί η διατροφή μας να παραμείνει ισορροπημένη και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Μπορούμε να χάσουμε βάρος ή να περιορίσουμε την πρόσληψη βάρους; Είναι υγιές να νηστεύουμε ή τελικά δε μας ωφελεί;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 9 false Στην ένατη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» θα δούμε παρέα πως μπορεί η διατροφή μας να παραμείνει ισορροπημένη και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Μπορούμε να χάσουμε βάρος ή να περιορίσουμε την πρόσληψη βάρους; Είναι υγιές να νηστεύουμε ή τελικά δε μας ωφελεί;

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:19:34 <![CDATA[Γυμναστική]]> Thu, 12 Nov 2020 14:34:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/gymnastikh https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/gymnastikh Στην όγδοη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» θα ασχοληθούμε με το κεφάλαιο γυμναστική. Γιατί πρέπει να αθλούμαστε; Τι θα πρέπει να τρώμε πριν ή μετά την άσκηση; Ποια τα οφέλη της άσκησης στον οργανισμό; Και χρήσιμες συμβουλές για να γνωρίζεις όσα πρέπει.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 8 false Στην όγδοη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» θα ασχοληθούμε με το κεφάλαιο γυμναστική. Γιατί πρέπει να αθλούμαστε; Τι θα πρέπει να τρώμε πριν ή μετά την άσκηση; Ποια τα οφέλη της άσκησης στον οργανισμό; Και χρήσιμες συμβουλές για να γνωρίζεις όσα πρέπει.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:16:34 <![CDATA[Γονείς πρότυπο]]> Mon, 09 Nov 2020 14:31:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/goneis-protypo https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/goneis-protypo Στην έβδομη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» συζητάμε για τη διατροφή των μικρών μας φίλων και πως οι γονείς αποτελούν τα δικά τους πρότυπα. Ποια είναι τα λάθη των γονέων ως προς τη διατροφή των παιδιών τους; Συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών σας, αλλά και συμβουλές προς τους γονείς για τα παιδιά.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 7 false Στην έβδομη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» συζητάμε για τη διατροφή των μικρών μας φίλων και πως οι γονείς αποτελούν τα δικά τους πρότυπα. Ποια είναι τα λάθη των γονέων ως προς τη διατροφή των παιδιών τους; Συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών σας, αλλά και συμβουλές προς τους γονείς για τα παιδιά.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:17:09 <![CDATA[Θρεπτικά συστατικά]]> Thu, 05 Nov 2020 14:28:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/threptika-systatika https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/threptika-systatika Στην έκτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» πάμε ένα βήμα παραπέρα και αναλύουμε τη σύσταση της διατροφής μας. Τι είναι τα θρεπτικά συστατικά; Σε ποιες κατηγορίες χωρίζονται και από ποια συστατικά αποτελείται η κάθε κατηγορία; Μαθαίνουμε παρέα τα βασικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 6 false Στην έκτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» πάμε ένα βήμα παραπέρα και αναλύουμε τη σύσταση της διατροφής μας. Τι είναι τα θρεπτικά συστατικά; Σε ποιες κατηγορίες χωρίζονται και από ποια συστατικά αποτελείται η κάθε κατηγορία; Μαθαίνουμε παρέα τα βασικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:17:20 <![CDATA[Μεσογειακή διατροφή]]> Mon, 02 Nov 2020 14:23:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/mesogeiakh-diatrofh https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/mesogeiakh-diatrofh Στην πέμπτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μιλάμε για το πιο διαδεδομένο πρότυπο διατροφής, τη Μεσογειακή Διατροφή. Πως ξεκίνησε; Που στηρίχτηκε; Ποια η σύστασή της και ποια η σχέση της με τα διάφορα νοσήματα; Χρήσιμες πληροφορίες για το πιο γνωστό και ασφαλή τρόπο διατροφής.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 5 false Στην πέμπτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μιλάμε για το πιο διαδεδομένο πρότυπο διατροφής, τη Μεσογειακή Διατροφή. Πως ξεκίνησε; Που στηρίχτηκε; Ποια η σύστασή της και ποια η σχέση της με τα διάφορα νοσήματα; Χρήσιμες πληροφορίες για το πιο γνωστό και ασφαλή τρόπο διατροφής.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:17:31 <![CDATA[Ετικέτες Τροφίμων]]> Thu, 29 Oct 2020 17:05:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/etiketes-trofimwn https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/etiketes-trofimwn Στην τέταρτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μαθαίνουμε να διαβάζουμε τις ετικέτες τροφίμων, αλλά και γιατί οι πληροφορίες που μας παρέχουν είναι σημαντικές. Ενώ, ταυτόχρονα, βάζουμε σε τάξη τα ψώνια του supermarket και οργανώνουμε τη λίστα που χρειαζόμαστε πραγματικά.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 4 false Στην τέταρτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» μαθαίνουμε να διαβάζουμε τις ετικέτες τροφίμων, αλλά και γιατί οι πληροφορίες που μας παρέχουν είναι σημαντικές. Ενώ, ταυτόχρονα, βάζουμε σε τάξη τα ψώνια του supermarket και οργανώνουμε τη λίστα που χρειαζόμαστε πραγματικά.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:18:57 <![CDATA[Σχολική Διατροφή]]> Mon, 26 Oct 2020 17:05:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/sxolikh-diatrofh https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/sxolikh-diatrofh Στην τρίτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» έρχομαι να ασχοληθώ με τους μικρούς μας φίλους και πιο συγκεκριμένα, με τη διατροφή των παιδιών μας κατά την παραμονή τους στο σχολικό περιβάλλον. Συζητάμε, ακόμα, και για τα τρόφιμα που μπορούν να βρουν τα παιδιά μας στο σχολείο, σύμφωνα πάντα με την ισχύουσα νομοθεσία, ενώ μοιράζομαι μαζί σας και κάποιες υγιεινές επιλογές για κολατσιό στο σχολείο.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 3 false Στην τρίτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» έρχομαι να ασχοληθώ με τους μικρούς μας φίλους και πιο συγκεκριμένα, με τη διατροφή των παιδιών μας κατά την παραμονή τους στο σχολικό περιβάλλον. Συζητάμε, ακόμα, και για τα τρόφιμα που μπορούν να βρουν τα παιδιά μας στο σχολείο, σύμφωνα πάντα με την ισχύουσα νομοθεσία, ενώ μοιράζομαι μαζί σας και κάποιες υγιεινές επιλογές για κολατσιό στο σχολείο.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:20:15 <![CDATA[Διατροφικοί Μύθοι]]> Thu, 22 Oct 2020 14:17:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/diatrofikoi-mythoi https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/diatrofikoi-mythoi Στη δεύτερη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» καταρρίπτουμε λογικά όλους εκείνους τους μύθους που αφορούν τη διατροφή και κυκλοφορούν παντού, τόσο στο διαδίκτυο, όσο και σε διάφορες συζητήσεις. «Είναι η γλουτένη βλαβερή για την υγεία;», «Ποια τρόφιμα καίνε τελικά το λίπος;» και «Μήπως τελικά χρειάζομαι αποτοξίνωση;» είναι μόνο μερικοί από τους μύθους που μαζί θα αντικρούσουμε.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 2 false Στη δεύτερη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» καταρρίπτουμε λογικά όλους εκείνους τους μύθους που αφορούν τη διατροφή και κυκλοφορούν παντού, τόσο στο διαδίκτυο, όσο και σε διάφορες συζητήσεις. «Είναι η γλουτένη βλαβερή για την υγεία;», «Ποια τρόφιμα καίνε τελικά το λίπος;» και «Μήπως τελικά χρειάζομαι αποτοξίνωση;» είναι μόνο μερικοί από τους μύθους που μαζί θα αντικρούσουμε.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:19:05 <![CDATA[Ο ρόλος του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου]]> Mon, 19 Oct 2020 15:46:00 +0000 pemptousia.fm https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/podcasts/18650/episodes/o-rolos-toy-diaitologoy-diatrofologoy-1 https://diatrofhs-o-logos-o-tropos-toy-trefesthai.castos.com/episodes/o-rolos-toy-diaitologoy-diatrofologoy-1 Στην πρώτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» αναλύουμε μαζί το ρόλο του Διαιτολόγου Διατροφολόγου, καθώς επίσης και τη σημασία του να εμπιστευόμαστε έναν επαγγελματία υγείας, όταν πρόκειται για τη διατροφή και κατ’ επέκταση για την υγεία μας. Συζητάμε για όσα θα πρέπει να περιμένουμε σε ένα πρώτο ραντεβού μαζί του, καθώς και για τη σημασία της σωστής διατροφής.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> full 1 false Στην πρώτη εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του τρέφεσθαι» αναλύουμε μαζί το ρόλο του Διαιτολόγου Διατροφολόγου, καθώς επίσης και τη σημασία του να εμπιστευόμαστε έναν επαγγελματία υγείας, όταν πρόκειται για τη διατροφή και κατ’ επέκταση για την υγεία μας. Συζητάμε για όσα θα πρέπει να περιμένουμε σε ένα πρώτο ραντεβού μαζί του, καθώς και για τη σημασία της σωστής διατροφής.

Και μην ξεχνάτε τη συμβουλή και τη συνταγή ή το τρόφιμο της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με,

στο Instagram: dia.trofis.ologos

και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

«Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς».

]]> 00:16:05