Alla mår bättre om alla mår bra Castos https://alla.castos.com Folkhälsans podd om välbefinnande, gemenskap och livets olika skeden. Med fokus på föräldrastöd, kommunikation och igenkänning lyfter vi sådant som kan stärka samspelet i familjen och ge verktyg för ett mer hållbart och tryggt familjeliv. Med kunskap, erfarenhet och nyfikenhet lyfter vi ämnen som många kan känna igen sig. Podden ges ut av Folkhälsan på Åland och gästas av Folkhälsans sakkunniga. Avsnitten leds av kommunikatör Hanna Rundell. Folkhälsan är en finlandssvensk social- och hälsovårdsorganisation inom tredje sektorn. Mon, 25 May 2026 22:03:00 +0000 sv-fi © 2026 https://episodes.castos.com/60813476bad981-31195900/images/Podd-1-Omslag.png Alla mår bättre om alla mår bra https://alla.castos.com Folkhälsans podd om välbefinnande, gemenskap och livets olika skeden. Med fokus på föräldrastöd, kommunikation och igenkänning lyfter vi sådant som kan stärka samspelet i familjen och ge verktyg för ett mer hållbart och tryggt familjeliv. Med kunskap, erfarenhet och nyfikenhet lyfter vi ämnen som många kan känna igen sig. Podden ges ut av Folkhälsan på Åland och gästas av Folkhälsans sakkunniga. Avsnitten leds av kommunikatör Hanna Rundell. Folkhälsan är en finlandssvensk social- och hälsovårdsorganisation inom tredje sektorn. Hanna Rundell episodic Folkhälsans podd om välbefinnande, gemenskap och livets olika skeden. Med fokus på föräldrastöd, kommunikation och igenkänning lyfter vi sådant som kan stärka samspelet i familjen och ge verktyg för ett mer hållbart och tryggt familjeliv. Med kunskap, erfarenhet och nyfikenhet lyfter vi ämnen som många kan känna igen sig. Podden ges ut av Folkhälsan på Åland och gästas av Folkhälsans sakkunniga. Avsnitten leds av kommunikatör Hanna Rundell. Folkhälsan är en finlandssvensk social- och hälsovårdsorganisation inom tredje sektorn. Folkhälsan kommunikation@folkhalsan.fi false https://feeds.castos.com/3mg79 yes <![CDATA[När unga blir nyfikna på alkohol]]> Mon, 25 May 2026 22:03:00 +0000 Hanna Rundell https://permalink.castos.com/podcast/69802/episode/2474051 https://alla.castos.com/episodes/nar-unga-blir-nyfikna-pa-alkohol När gör unga sin alkoholdebut idag på Åland? Hur ser ungas alkoholvanor ut och vilka unga löper större risk att få problem?  
Sakkunniga ger konkreta råd till föräldrar till unga som börjar komma i kontakt med alkohol. Hur skapar man en öppen och trygg dialog kring alkohol? Varför lönar det sig att inte köpa ut? Vi talar också om sambandet mellan föräldrarnas attityder, om psykiskt illamående, fritidsaktiviteter och alkoholanvändning bland unga. 

Medverkar gör: Emil Rönnberg, projektledare inom alkohol-, tobak- och drogförebyggande arbete på Folkhälsan, Mikaela Johansson, koordinator för barn- och ungdomsverksamhet på Folkhälsan och Sandra Lindberg, ledande fältare vid Kommunernas socialtjänst på Åland. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

]]> full 3 1 false När gör unga sin alkoholdebut idag på Åland? Hur ser ungas alkoholvanor ut och vilka unga löper större risk att få problem?  
Sakkunniga ger konkreta råd till föräldrar till unga som börjar komma i kontakt med alkohol. Hur skapar man en öppen och trygg dialog kring alkohol? Varför lönar det sig att inte köpa ut? Vi talar också om sambandet mellan föräldrarnas attityder, om psykiskt illamående, fritidsaktiviteter och alkoholanvändning bland unga. 

Medverkar gör: Emil Rönnberg, projektledare inom alkohol-, tobak- och drogförebyggande arbete på Folkhälsan, Mikaela Johansson, koordinator för barn- och ungdomsverksamhet på Folkhälsan och Sandra Lindberg, ledande fältare vid Kommunernas socialtjänst på Åland. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

]]> 00:27:55 <![CDATA[Hur skapar man hållbara matvanor utan koststress?]]> Mon, 27 Apr 2026 09:23:59 +0000 Hanna Rundell https://permalink.castos.com/podcast/69802/episode/2437917 https://alla.castos.com/episodes/hur-skapar-man-hallbara-matvanor-utan-koststress Vi talar om regelbundna måltider, balans på tallriken och om enkla kostrutiner som håller i längden, ger jämnare energi och bättre mående. Fokus ligger på det praktiska här och nu – varor som är bra att ha hemma, lättlagade rätter och tips för att lindra den koststress och kostskuld som många känner.  

Gäster är kostvetarna Jannica Eriksson från Folkhälsan och Anna-Maria Feldhoffer från Ålands landskapsregering. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

]]> full 2 1 false Vi talar om regelbundna måltider, balans på tallriken och om enkla kostrutiner som håller i längden, ger jämnare energi och bättre mående. Fokus ligger på det praktiska här och nu – varor som är bra att ha hemma, lättlagade rätter och tips för att lindra den koststress och kostskuld som många känner.  

Gäster är kostvetarna Jannica Eriksson från Folkhälsan och Anna-Maria Feldhoffer från Ålands landskapsregering. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

]]> 00:23:46 <![CDATA[Hur bygger vi kraft i familjen då småbarnsåren sliter?]]> Fri, 27 Mar 2026 11:24:14 +0000 Hanna Rundell https://permalink.castos.com/podcast/69802/episode/2407015 https://alla.castos.com/episodes/hur-bygger-vi-kraft-i-familjen-da-smabarnsaren-sliter Vi talar om de snubbeltrådar som lätt uppstår i en småbarnsfamilj – de åren som brukar kallas både de mest lyckliga och de mest intensiva. Om att bevara sitt lugn, hitta tillbaka till den nära kontakten som par, kommunicera bättre och om att hitta stöd av andra.

Gäster är Folkhälsans familjerådgivare Helena Wachowiak och Jenni Sundling, koordinator för familjeverksamhet. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

]]> full 1 1 false Vi talar om de snubbeltrådar som lätt uppstår i en småbarnsfamilj – de åren som brukar kallas både de mest lyckliga och de mest intensiva. Om att bevara sitt lugn, hitta tillbaka till den nära kontakten som par, kommunicera bättre och om att hitta stöd av andra.

Gäster är Folkhälsans familjerådgivare Helena Wachowiak och Jenni Sundling, koordinator för familjeverksamhet. Podden leds av kommunikatör Hanna Rundell.

]]> 00:30:33